Καλώς ήρθες εμπιστοσύνη – Πώς να εμπιστεύεσαι χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου

Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που δίνεται απλόχερα ούτε κάτι που επιβάλλεται. Δεν είναι μια απόφαση του μυαλού ούτε μια υπόσχεση ότι όλα θα πάνε καλά. Η εμπιστοσύνη είναι μια εσωτερική στάση. Ένας τρόπος να στέκεσαι στη ζωή χωρίς να είσαι συνεχώς σε άμυνα. Δεν σημαίνει ότι δεν φοβάσαι. Σημαίνει ότι δεν αφήνεις τον φόβο να καθορίζει κάθε σου κίνηση.

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν την εμπιστοσύνη με την αφέλεια. Πιστεύουν πως αν εμπιστευτούν θα πληγωθούν ξανά ή θα χάσουν τον έλεγχο. Έτσι μαθαίνουν να κρατούν αποστάσεις να προβλέπουν τα πάντα να είναι πάντα έτοιμοι για το χειρότερο. Αυτή η στάση μπορεί να μοιάζει προστατευτική αλλά κουράζει. Κλείνει την καρδιά και σφίγγει τη ζωή. Η εμπιστοσύνη δεν ζητά να αφεθείς χωρίς όρια. Ζητά να μη ζεις σε συνεχή επιφυλακή.

Η εμπιστοσύνη ξεκινά από τον εαυτό σου. Από το αν εμπιστεύεσαι ότι μπορείς να αντέξεις ένα δύσκολο συναίσθημα. Ότι μπορείς να βάλεις όρια αν χρειαστεί. Ότι μπορείς να φύγεις από ό,τι σε πληγώνει. Όταν δεν εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου είναι δύσκολο να εμπιστευτείς τη ζωή. Και τότε κάθε άνοιγμα μοιάζει επικίνδυνο.

Εδώ η επίγνωση γίνεται καθοριστική. Επίγνωση σημαίνει να αναγνωρίζεις πότε κλείνεις από φόβο και πότε προστατεύεσαι ουσιαστικά. Να βλέπεις τις παλιές εμπειρίες που σου έμαθαν να είσαι επιφυλακτική χωρίς να αφήνεις το παρελθόν να αποφασίζει για το παρόν. Η επίγνωση δεν σε σπρώχνει να εμπιστευτείς. Σου δίνει επιλογή.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι όλα ή τίποτα. Δεν ανοίγεσαι απόλυτα ούτε κλείνεσαι εντελώς. Είναι μια κίνηση μέτρου. Ένα μικρό άνοιγμα κάθε φορά. Μια στάση που λέει μπορώ να είμαι παρούσα χωρίς να χάνομαι. Μπορώ να συνδεθώ χωρίς να παραμερίζω τον εαυτό μου. Μπορώ να δοκιμάσω χωρίς να παραδοθώ.

Υπάρχουν στιγμές που η εμπιστοσύνη δοκιμάζεται. Όταν κάτι δεν εξελίσσεται όπως ήλπιζες. Όταν κάποιος δεν στάθηκε όπως περίμενες. Όταν η ζωή σε οδηγεί σε αβεβαιότητα. Εκεί η εμπιστοσύνη δεν σημαίνει να επιμένεις. Σημαίνει να μένεις σε επαφή με τον εαυτό σου. Να αναγνωρίζεις τι πονάει χωρίς να χτίζεις τείχη. Να συνεχίζεις χωρίς να σκληραίνεις.

Η εμπιστοσύνη δεν υπόσχεται ασφάλεια. Προσφέρει ευελιξία. Τη δυνατότητα να προσαρμόζεσαι χωρίς να διαλύεσαι. Να χάνεις χωρίς να χάνεις τον εαυτό σου. Να ανοίγεσαι χωρίς να ξεχνάς τα όριά σου. Είναι μια ήρεμη δύναμη που δεν χρειάζεται να αποδειχθεί.

Κάποια στιγμή θα παρατηρήσεις ότι όταν εμπιστεύεσαι αλλάζει ο ρυθμός σου. Δεν βιάζεσαι τόσο. Δεν ελέγχεις κάθε λεπτομέρεια. Δεν εξαντλείσαι από τη συνεχή προσπάθεια να προβλέψεις. Αφήνεις χώρο στη ζωή να κινηθεί μαζί σου. Όχι πάνω σου. Όχι εναντίον σου.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι προορισμός. Είναι σχέση. Μια ζωντανή σχέση με τον εαυτό σου και με ό,τι έρχεται. Και όταν την υποδέχεσαι έτσι δεν χάνεις τη δύναμή σου. Τη σταθεροποιείς. Την κάνεις πιο ανθρώπινη. Πιο ανθεκτική. Πιο αληθινή.

Με αγάπη,
Έλενα