Η εσωτερική γαλήνη δεν αναιρεί τη δυσκολία. Μπορεί να συνυπάρχει μαζί της, ως απαλότητα και παρουσία, χωρίς άρνηση του πόνου ή ανάγκη διαφυγής. [...]

Όταν η εσωτερική γαλήνη γίνεται τρόπος ύπαρξης, οι σχέσεις αλλάζουν χωρίς προσπάθεια. Η παρουσία μειώνει τις εντάσεις και δημιουργεί χώρο για αληθινή επαφή. [...]

Η εσωτερική γαλήνη εμφανίζεται όταν σταματάς να ελέγχεις την έκβαση. Τότε η ψυχή καθοδηγεί αβίαστα και το επόμενο βήμα γίνεται καθαρό χωρίς προσπάθεια. [...]

Η εσωτερική γαλήνη δεν είναι σταθερή κατάσταση. Έρχεται και φεύγει χωρίς να σημαίνει απώλεια ή αποτυχία. Παραμένει εκεί, πίσω από τον θόρυβο της ζωής, τις σκέψεις και τα συναισθήματα. [...]

Ο άνθρωπος που ζει στον παρόντα χρόνο δεν ξεχωρίζει από όσα λέει ή κάνει, αλλά από την ποιότητα της παρουσίας του. Μια ήσυχη δύναμη που επηρεάζει χωρίς προσπάθεια. [...]

Το «αφήνομαι στο τώρα» δεν είναι παραίτηση, ούτε παθητικότητα. Είναι μια ενεργή εσωτερική στάση που διαχωρίζει την παρουσία από την απόσυρση και φέρνει ήρεμη δύναμη. [...]