Υπάρχει ένας τρόπος να δημιουργείς χωρίς να σε βαραίνει το αποτέλεσμα. Όταν η προσοχή επιστρέφει στη στιγμή, η εμπειρία αλλάζει. Και μαζί της, αλλάζει και η σχέση σου με ό,τι κάνεις. [...]

Κάποια στιγμή σταματά η ανάγκη να εξηγείς τον εαυτό σου. Όχι γιατί όλα έγιναν ξεκάθαρα, αλλά γιατί δεν χρειάζεται πια να αποδείξεις κάτι. Και όταν σταματήσεις να εξηγείς, θα νιώσεις την ελευθερία να είσαι. [...]

Η παρουσία δεν είναι προσπάθεια αλλά στάση. Πώς οι μικρές καθημερινές τελετουργίες σε βοηθούν να κατοικείς το παρόν χωρίς να περιμένεις μια καλύτερη στιγμή. Ζώντας το παρόν, γίνεται χώρος. [...]