Το «αφήνομαι στο τώρα» δεν είναι παραίτηση, ούτε παθητικότητα. Είναι μια ενεργή εσωτερική στάση που διαχωρίζει την παρουσία από την απόσυρση και φέρνει ήρεμη δύναμη. [...]

Ο ενθουσιασμός είναι μια όμορφη σπίθας που χρειάζεται γείωση. Όταν τον διαχειρίζεσαι με επίγνωση, μένει καθαρός χωρίς να γίνεται υπερβολή ή προσδοκία. [...]

Η χαρά είναι μια στιγμή φωτός που χρειάζεται χώρο χωρίς προσκόλληση. Όταν τη διαχειρίζεσαι με επίγνωση, μένει αληθινή και δεν χάνεται στην υπερβολή. [...]

Η ελπίδα ανοίγει χώρο για μικρά βήματα αλλαγής. Όταν τη διαχειρίζεσαι χωρίς προσκόλληση, γίνεται ήσυχη δύναμη που σε βοηθά να προχωράς χωρίς να ζεις στην αναμονή. [...]