Οι προθέσεις της νέας χρονιάς συχνά γεννιούνται από πίεση και όχι από εσωτερική ωριμότητα. Όταν η αλλαγή δεν έχει χώρο να ριζώσει, χάνεται μαζί με τον χρόνο. [...]

Η γαλήνη δεν σε απομονώνει. Σε συμφιλιώνει με τον εαυτό σου. Κι εκεί, μέσα σε αυτή τη συμφιλίωση, η μοναξιά χάνει το βάρος της και μετουσιώνεται σε μοναχικότητα. Είναι ένας τόπος επιστροφής. [...]

Η εσωτερική γαλήνη αναγνωρίζεται πρώτα από το σώμα. Πριν γίνει σκέψη, η γαλήνη ή η ένταση έχουν ήδη εκφραστεί μέσα από το σώμα και ζητούν χώρο κατανόησης. [...]

Η εσωτερική γαλήνη δημιουργεί χώρο για όλες τις εμπειρίες ενώ η απόσυρση κλείνει. Μια λεπτή διάκριση ανάμεσα στη γαλήνη και την απόσυρση και πώς να καταλάβεις τη διαφορά. [...]

Η χριστουγεννιάτικη θλίψη δεν χρειάζεται διόρθωση. Όταν της δίνεται χώρος χωρίς πίεση, μεταμορφώνεται φυσικά και αποκαλύπτει μια πιο ήσυχη, αληθινή επαφή με τον εαυτό μας. [...]

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν κόπωση χωρίς προφανή λόγο. Η κόπωση, όταν αναγνωρίζεται με καθαρότητα, μετατρέπεται σε σημείο επαναφοράς. Γίνεται πέρασμα. [...]

Η μοναξιά στη γιορτή δεν είναι αντίφαση. Εμφανίζεται όταν η εξωτερική συντροφιά δεν συναντά την εσωτερική αλήθεια. Μια ήσυχη κατανόηση για αυτό που ζητά χώρο. [...]

Η εσωτερική γαλήνη δεν αναιρεί τη δυσκολία. Μπορεί να συνυπάρχει μαζί της, ως απαλότητα και παρουσία, χωρίς άρνηση του πόνου ή ανάγκη διαφυγής. [...]

Όταν η εσωτερική γαλήνη γίνεται τρόπος ύπαρξης, οι σχέσεις αλλάζουν χωρίς προσπάθεια. Η παρουσία μειώνει τις εντάσεις και δημιουργεί χώρο για αληθινή επαφή. [...]