Ο αυτοσεβασμός γεννιέται όταν σταματάς να παραμερίζεις τον εαυτό σου. Με επίγνωση και ήρεμη δύναμη, καλλιεργείται ως εσωτερική στάση και όχι ως άμυνα. [...]

Η έλλειψη ορίων εμφανίζεται όταν δίνεις περισσότερο απ’ όσο αντέχεις. Όταν τη διαχειρίζεσαι με επίγνωση, μαθαίνεις να προστατεύεις τον εαυτό σου χωρίς να χάνεις την καλοσύνη σου. [...]

Μια γλυκιά υπενθύμιση πως η δύναμη δεν βρίσκεται στο να αντέχεις τα πάντα αλλά στο να επιτρέπεις στήριξη. Κάθε φορά που ζητάς βοήθεια δεν μικραίνεις. Μεγαλώνεις. [...]

Σκέψεις για το πώς να παραμένεις ο εαυτός σου μέσα στις αλλαγές. Απαλή ματιά στην ευελιξία, στη ροή της ζωής και στην εσωτερική σταθερότητα που υπάρχει σε κάθε στιγμή. [...]

Ένας ήρεμος τρόπος για να σταματήσεις τις παρορμητικές αντιδράσεις και να δημιουργείς ένα μικρό παράθυρο ανάμεσα στη σκέψη και στην πράξη. [...]