Η εσωτερική γαλήνη εμφανίζεται όταν σταματάς να ελέγχεις την έκβαση. Τότε η ψυχή καθοδηγεί αβίαστα και το επόμενο βήμα γίνεται καθαρό χωρίς προσπάθεια. [...]

Η εσωτερική γαλήνη δεν είναι σταθερή κατάσταση. Έρχεται και φεύγει χωρίς να σημαίνει απώλεια ή αποτυχία. Παραμένει εκεί, πίσω από τον θόρυβο της ζωής, τις σκέψεις και τα συναισθήματα. [...]

Το «αφήνομαι στο τώρα» δεν είναι παραίτηση, ούτε παθητικότητα. Είναι μια ενεργή εσωτερική στάση που διαχωρίζει την παρουσία από την απόσυρση και φέρνει ήρεμη δύναμη. [...]

Η αδυναμία να συγχωρέσεις τους γονείς σου δεν είναι αποτυχία αλλά μνήμη που ζει ακόμη μέσα σου. Όταν δημιουργείται εσωτερικός χώρος, οι παλιές πληγές παύουν να είναι τόσο δυνατές. [...]

Η αβεβαιότητα εμφανίζεται όταν το μέλλον μένει άγνωστο. Ήρθε για να σε διδάξει το πιο δύσκολο μάθημα: Να μένεις και να λειτουργείς από τον παρόντα χρόνο και μόνο, χωρίς να ξέρεις την συνέχεια. [...]

Η ματαίωση δείχνει πως μια πλευρά σου έχει κουραστεί να προσπαθεί με τον ίδιο τρόπο. Όταν την ακούς χωρίς βιασύνη, αποκαλύπτει τι χρειάζεται να αλλάξει για να επαναπροσδιορίσεις αυτό που θες. [...]

Η πίκρα δείχνει πληγές που έμειναν σιωπηλές για καιρό. Όταν την αναγνωρίζεις χωρίς άμυνα, αποκαλύπτει τι χρειάζεται φροντίδα ώστε η καρδιά να μαλακώσει χωρίς να σκληρύνει. [...]

Η ζήλια συχνά κρύβει μια επιθυμία που δεν ειπώθηκε ακόμη. Όταν την παρατηρείς χωρίς ντροπή, αποκαλύπτει την κατεύθυνση που θέλει να πάρει η ζωή σου και ανοίγει χώρο για ένα νέο ορίζοντα. [...]

Η απογοήτευση δείχνει την απόσταση ανάμεσα σε αυτό που περίμενες και σε αυτό που συνέβη. Όταν την αναγνωρίζεις χωρίς να κλείνεσαι, σε επαναφέρει εκεί όπου μπορείς να σταθείς με περισσότερη αλήθεια και λιγότερη προσδοκία. [...]